Nasze projekty
Obecnie prowadzimy trzy autorskie projekty: „Przystań dla serca – Mądrość serca”, „Przystań dla serca – Ku głębszym pragnieniom”, „Przystań dla serca – Dary niedoskonałości”.
Każdy z programów jest niezależną propozycją.
Nasze programy realizujemy także w formie pracy indywidualnej.
MĄDROŚĆ SERCA
Półroczny program rozwoju osobowego – kształtowanie umiejętności rozumienia emocji
Tematy
- Czym są uczucia?
- Uczucia jako informacja. Jak lepiej zrozumieć siebie w uczuciach?
- Jak się dobrze obejść z trudnymi uczuciami?
- Gniew-obrońca. Jak dobrze przeżyć uczucie złości?
- Lęk-doradca. Kiedy pójść za jego głosem, a kiedy stawić mu czoła?
- Smutek-lekarz. Jak przejść przez smutek, aby stał się leczący?
- Uczucia a potrzeby
- Jak odróżnić myśl od uczucia? I jakie to ma znaczenie?
- Jak kształtować swoje myślenie? Co jest możliwe?
- Ciało i oddech. Doświadczanie uczuć w ciele
- Uczucia a obraz siebie. Jak poprzez czucie, można odkrywać prawdę o sobie samym?
- Jak obchodzić się z emocjami, aby wzbogacić swoje życie?
Dla kogo?
Dla każdego. Dla osób, które chcą zbudować zaufanie do samego siebie, poczuć się swobodniej w swoim sposobie przeżywania i działania.
Mądrość serca to program, który wspiera i wzmacnia mnie jako osobę, pomaga lepiej rozumieć swoje emocje i siebie samego. „Nie będę sobą, jeśli nie obdarzę siebie zainteresowaniem. Jeśli nie ja wstawię się za sobą samym, to czy mogę wymagać tego od innych? Jeśli nie ja pomogę wydobyć się temu cichemu głosowi z głębi, kto mnie usłyszy?” (A. Längle)
DARY NIEDOSKONAŁOŚCI
Roczny program rozwoju osobowego dla kobiet w nurcie analizy egzystencjalnej
Tematy
- Nauka wewnętrznego dialogu: Co mnie zajmuje? Co jest ważne? Jakie to jest dla mnie?
- Co mnie trzyma? Znajdowanie oparcia
- Czym jest przestrzeń? Aktualizacja przestrzeni
- Jak stanąć za sobą? Co to znaczy i jak to zrobić?
- Wzmacnianie ochrony i doświadczenia bycia przyjętym
- Jak dobrze wytrzymywać i przyjmować doświadczenia codziennego życia?
- Jak lepiej przeżywać to co trudne i to co radosne?
- Lubienie i nielubienie w naszym życiu
- Znaczenie uczuć
- Czas to życie – nauka uważności
- Czym jest relacja?
- Co tworzy bliskość?
- Jak rozwijać relacje z innymi? Jak pogłębiać relację ze sobą?
Dla kogo?
Dla każdego. W tym programie uczymy się, jak doświadczać siebie i życia jako wartości. Zwracamy się ku sobie, aby móc głębiej oddychać i przeżywać życie z wewnętrzną zgodą.
Dary niedoskonałości to program bardzo wspierający i pomocny w radzeniu sobie z codziennością. Życie nie daje nam spokoju, więc uczymy się z nim (i ze sobą) dobrze obchodzić.
KU GŁĘBSZYM PRAGNIENIOM
Półroczny program rozwoju osobowego dla kobiet – odkrywanie pragnień i sensu
Tematy
- Dynamika rozwoju człowieka dorosłego
- Czym jest pragnienie? Czym jest wartość?
- Co jest potrzebne, aby rozpoznawać i pogłębiać pragnienia?
- Jak rozpoznać wartości i to co cenne dla mojego życia?
- Jak pracować ze swoją biografią?
- Pragnienie a ograniczenie
- Jak rozpoznać to, co specyficznie moje?
- Mocne strony a moje bycie w świecie
- Trzy drogi do sensu (V. Frankl)
- Odpowiedzialność a poczucie obowiązku
- Deklaracja misji – po co i jak?
Dla kogo?
W tym programie zwracamy się ku pragnieniom, wartościom i przyszłości. Poszukujemy tego, w jak sposób chcę wnieść siebie w świat. Czego pragnę? Co jest moje własne? Jak chcę żyć? Co jest moim wezwaniem? Co mogę? „W życiu nie chodzi o beztroskę, doskonałość i nieprzebrane możliwości. Życie to stworzyć coś z tego, co nam dane” (A. Längle).
Dobrze jest podjąć te spotkania w okresie życia, kiedy nie czuję się przeciążona i mogę spokojnie oddychać. W takich warunkach łatwiej jest uchwycić szerszy kontekst mojego życia i zwrócić się ku przyszłości.
Spotkania z indywidualnym prowadzeniem
Jeśli szukasz ciekawych możliwości pracy nad własnym rozwojem, chcesz wzmocnić swoje zasoby lub potrzebujesz oparcia, zapraszamy także do pracy indywidualnej.
Praca 1-na-1 to okazja, żeby poznać narzędzia do pracy własnej, omówić z swoje doświadczenie z trenerem, zadać nurtujące cię pytania oraz znaleźć nową inspirację i wiedzę na temat rozwoju wewnętrznego.
